周杰伦 难怪怎么瘦不下来，熬夜也长胖哦！(3)

熬夜会影响瘦体素分泌

在我们的身体里，有一种叫做瘦体素的荷尔蒙。它能够抑制脂肪的堆积，让我们保持好身材。要是经常熬夜的话，会影响瘦体素的分泌，让我们身上的脂肪越来越多，在不知不觉间变胖好几斤。所以经常熬夜的人更容易变胖。但是这并不是熬夜唯一带给人们的危害。

下面我们就来看看，除了变胖之外，长时间熬夜的人身体会有哪些变化？

精神不济，记忆力变差

晚上熬着不睡觉的人，第二天的精神都很差。以这样的状态去工作，不仅没有工作效率，而且人也很疲劳。这样的习惯，要是长期保持的话，精神会越来越萎靡，记忆力也会越变越差。