贾玲回应胖了,压力太大以至于靠吃饭来排解!(3)
⑤汽水可乐类饮料,代表有各类汽水、可乐等,主要危害是使用了香精、色素、二氧化碳等合成含大量的碳酸,含糖量超高,且喝后因二氧化碳有胀感,刺激食欲。
⑥方便类食品,代表有方便面,方便米粉等,主要危害是使用了含防腐剂、香精、大量盐,能量高但是营养成分低。
⑦罐头类食品,代表有水果罐头、鱼罐头、肉罐头等,主要危害是加工中维生素几乎被完全破坏,但是含糖含盐都过高,营养成分低。
⑧话梅蜜饯果脯类食品,代表有话梅、蜜饯、果腹等,主要为是加工过程中,水果中所有含维生素几乎被破坏,添加了香精、防腐剂、含盐量高,营养成分低。
⑨冷冻甜品类食品,代表有冰激淋、冰棒等,主要危害是含糖量和含脂肪量高,影响了正餐,造成了营养不均衡,引起肥胖。
⑩烧烤类食品,代表有羊肉串、铁板烧等,主要的危害是含有有害物质,一般加工条件和环境也是比较差,容易引发胃癌。