成功减肥造就小蛮腰的错误饮食习惯

无论是男人还是女人，都无法拒绝小蛮腰的诱惑，因此，现在的年轻女孩嘴里最常挂着的一个词就是“减肥”！
　　只是很多美眉在天天叨念减肥的时候，或许还不知道，很可能自己平日里的一些饮食习惯，恰恰就是照成自己减肥失败，无缘小蛮腰的罪魁祸首。

　　喜饮酒
　　现在，会喝酒并且能喝酒的女孩子已不在少数。特别是有的女孩觉得能跟男生拼酒是一件非常帅气，也非常值得自豪的事，因此特意把自己的酒量越练越厉害。于是平日里不仅出去吃饭杯不离手，就是自己一个人用餐时，也习惯小酌一杯。并且总以为酒是液体，多喝点就能少吃点饭了，这样对减肥还起帮助。殊不知，这样的想法完全错了。
　　无论是啤酒还是白酒，都是用粮食酿造而成的，换句话说，粮食里的精华就在酒里，于是你喝得越多，身体里接受的热量自然越多。且不说饮酒多了会伤身，就是这么多液体面包存在腹中，久而久之，将腰身撑成水桶的日子还会远吗。

　　嗜辛辣食物
　　很多年轻的美眉都喜欢吃辣，并且无辣不欢。
　　照理说，辣椒是有燃烧脂肪的功效，很多美眉也正是清楚这一点，所以才吃得毫无心理负担。但是，美眉们却忽略了一点，就是如今但凡是跟麻辣沾边的食物，几乎都是重油多盐的。
　　于是，你自以为吃下的是燃烧脂肪的辣椒，却不知道的是，在那同时，大量的油和盐也跟着一起进到你的肚子里。而那些辣椒燃烧的脂肪，跟你吃进油脂的分量比起来，完全不是一个级别。所以，小蛮腰怎么可能还能跟你有缘。