哥本哈根减肥食谱，切勿硬撑哦！(9)

注意事项

身体状态佳的时候开始，最好第一天是周末。因为第七天最难熬！女生最好生理期过去再开始，不要赶上生理期来减肥。而且生理期过后的一周减肥更佳！ 

以上便是哥本哈根减肥食谱完整版，有点象绝食减肥法哈，因为每天都只能吃很少的东西，大家是不是有些害怕？当然这要根据个人的体质及承受能力来定，千万不可硬撑哦！