哥本哈根减肥食谱，切勿硬撑哦！(8)

第六天早，躺在床上有虚汗，心跳快。感觉有种虚脱样症状。为了健康增加了饮食，吃了馒头片、咸菜、米粥。。。白天状态仍然没得到改善，准备恢复正常饮食。但会少吃些，要保证健康的身体才是最重要。。。

第六天早应该黑咖啡+糖+面包片

中午胡萝卜+2煮鸡蛋

晚上半只鸡+生菜沙拉

第七天早上一杯茶，中午喝水，晚上200g羊肉。从第八天开始重复第一天至第六天。此为13天完整版。

我会持续关注自己的体重并更新的。小伙伴们如果是减肥同仁感谢收藏哦~继续保持交流~

减肥路多坎坷。但是都要以健康为前提。只有好的身体才有其他。所以各位珍重。。。美与健康，当然后者最重要。切勿硬撑！