苦瓜怎么吃减肥，六大食谱助你减肥！(5)

苦瓜怎么吃减肥之五香苦瓜

1.材料：苦瓜500克、番茄酱3汤匙，蒜末、香菜、香油、酱油、醋、味精各适量。

2.做法：将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后切成薄片，放入冰箱中冷藏。

3.将香菜末、蒜末加番茄酱、酱油、香油、醋、味精拌匀成调味汁。

4.从冰箱中取出苦瓜，拌上调味汁即可。