轻松健康减肥食谱“蔬菜汁”(6)

    布鲁士根菜汁

    原料：一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷。

    布鲁士根菜汁的相关活用法

    布鲁士根菜汁是采用榨取的方式，榨完后留下来的根菜残渣，有时觉得丢掉太可惜，在这里提供一些活用方法。

    1. 将胡萝卜渣与苹果汁放入果汁机一同搅打，就成为一杯美味又健康的饮料。

    2. 萝卜渣加入一点萝卜汁就成为萝卜泥，内含丰富的消化酵素，可以做为沾酱或搭配鱼料理食用。

    3. 将布鲁士根菜汁淋在自制优格或健康的乡村起司一起食用，再加上亚麻仁油。亚麻仁油的OMEGA3 脂肪酸与优格、起司所含的硫系蛋白质会形成容易消化吸收的脂蛋白。

    时尚女人编辑总结：在冬季使用节食减肥的方法是不是很痛苦呢？在饥饿的时候来一杯蔬菜汁吧，它会让你在充满活力的同时没有饿的感受。

整理发布>>>减肥频道于2010年12月22日更新

( www.nv43.com编辑：婷婷）