什么食物可以减肥?小编分享这几种食物让你越吃越瘦(2)
什么食物可以减肥二、苹果
苹果中含有丰富的果胶,这在水果中是名列前茅的,果胶会减缓食物的消化,这样当你吃完饭后再来一个苹果,就能使你不会那么快感到饥饿,也能达到很好的节食减肥的效果。另外,如果你能直接喝苹果汁,那样你摄入的能量将会更少,更有利于减轻你的体重。
6种食物帮助你越吃越瘦,食物减肥瘦身方法
本文标签: 减肥的食物
什么食物可以减肥二、苹果
苹果中含有丰富的果胶,这在水果中是名列前茅的,果胶会减缓食物的消化,这样当你吃完饭后再来一个苹果,就能使你不会那么快感到饥饿,也能达到很好的节食减肥的效果。另外,如果你能直接喝苹果汁,那样你摄入的能量将会更少,更有利于减轻你的体重。
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