晚饭吃什么好,一定要吃得营养均衡!(2)
晚饭吃什么好二:面条
面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品。番茄鸡蛋面。一小把面条,两颗鸡蛋,一个番茄,一个人最简单的晚餐。
晚饭吃什么好三:一盒白米饭一个芹菜炒肉
如果嫌煮饭太麻烦,那就去饭店打包一盒米饭,然后自己买点肉来炒蔬菜,既有肉,也有蔬菜,两全其美。
晚饭吃什么好四:一包饺子
一顿晚餐。如果不想吃快餐,那就去超市买做好的现成饺子,拿回家放开水里煮开,就可以直接吃了。快速方便又快捷。
晚饭吃什么好五:包子,馒头
晚饭可以包子馒头就牛奶,包子馒头就粥,大饼也可以。就是怕吃不饱,晚饭吃的太希,还容易饿。