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怎样能瘦腿，两招就帮你搞定！(4)

作者：时尚女人网来源：www.nv43.net 时间：2015-09-10

第二招：健身球瘦腿准备姿势1：一条腿伸直并放在健身球上，脚尖绷直；另一条腿膝盖弯曲隆起；两手手心向下自然放置在身体两侧。准备姿势2：弯曲的腿向空中提起并形成直角，脚尖绷

第二招：健身球瘦腿

准备姿势1：一条腿伸直并放在健身球上，脚尖绷直；另一条腿膝盖弯曲隆起；两手手心向下自然放置在身体两侧。

　　

准备姿势2：弯曲的腿向空中提起并形成直角，脚尖绷直。

准备姿势3：提起的腿从90°的状态开始，膝盖打直，整条腿伸直并与地面形成90°。(注意这个时候的脚尖也是绷直的)

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本文标签：瘦腿健身球瘦腿毛巾瘦腿

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