怎么样瘦小腿？三个动作帮你搞定(2)

时间：2015-10-11 06:11:54

导读：怎么样瘦小腿？是减肥中的一项重要任务，时尚女人网小编今天介绍三个动作让你快速瘦小腿，下面来看看吧。动作1：重塑小腿线条 1）.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直 2).左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒

　　动作2：伸展小腿肌肉
　　1).双脚交叉站立
　　2).上半身向前弯，双手尽量触向地面，维持动作10秒
　　3.)交换交叉双脚，每边重复动作10次
　　注意：注意身体应保持不动，向下时亦要尽量保持身体平衡

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