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怎么样瘦小腿？三个动作帮你搞定(3)
时间：2015-10-11 06:11:54
导读：怎么样瘦小腿？是减肥中的一项重要任务，时尚女人网小编今天介绍三个动作让你快速瘦小腿，下面来看看吧。 动作1：重塑小腿线条 1）.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直 2).左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒
动作3紧实小腿线条
1).身体站立企直，左脚伸直，右脚的脚踝跷在左脚旁，维持动作15秒
2).左右脚交换位置，每边重复动作各10次
注意：初做者可张开双手保持身体平衡，进阶可把双手放松放在大腿旁
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