腿水肿怎么办 美腿按摩操消除腿部水肿(2)

　　STEP 1 擦上按摩用品

　　洗完澡趁身体还有微微湿润感＆暖和时，使用乳液、按摩油之类的用品，由下而上，像是要把腿部往上拉一样地擦上，准备开始按摩！

　　STEP 2 从脚踝开始
　　两手像是包住脚踝一样轻柔地按摩，不能太大力，否则会更恶化喔。