腿水肿怎么办 美腿按摩操消除腿部水肿(2)
STEP 1 擦上按摩用品
洗完澡趁身体还有微微湿润感&暖和时,使用乳液、按摩油之类的用品,由下而上,像是要把腿部往上拉一样地擦上,准备开始按摩!
STEP 2 从脚踝开始
两手像是包住脚踝一样轻柔地按摩,不能太大力,否则会更恶化喔。
STEP 1 擦上按摩用品
洗完澡趁身体还有微微湿润感&暖和时,使用乳液、按摩油之类的用品,由下而上,像是要把腿部往上拉一样地擦上,准备开始按摩!
STEP 2 从脚踝开始
两手像是包住脚踝一样轻柔地按摩,不能太大力,否则会更恶化喔。