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如何运动瘦腰 简易床上瘦腰运动图解(3)
时间：2011-11-06 17:48:26
导读：都市生活节奏越来越快.朝九晚五的循环是不是常让你抱怨没时间做 瘦身运动 ?嗯嗯..睡觉前躺在床上的这段时间你在做什么?利用这段时间做 瘦腰运动 有没有兴趣?短短10几分钟不仅能瘦腰还能预
第五式:平躺于床,双手抱住后脑,慢慢将头部抬起至感觉背部拉伸.保持5秒,躺下,重复数次.(2分钟)
时尚女人网小编提示:床上瘦腰运动既简单有有效,但需要你的坚持.可以的话做完运动后泡个热水澡减肥效果来的更快哦!
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