让臀部更翘更性感翘臀操步骤图解

导读：翘臀:想拥有性感 翘臀 么?一起来做翘臀操吧. 第一步 双手打开与肩同宽，双膝支撑地面，上半身保持与地面平行。 第二步 右腿抬高向后延伸，注意脚尖绷直。 第三步 同时抬头往前看，吐气，曲膝，