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瑜伽动作图解,轻松瘦出纤纤玉腿!

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2016-05-21
瑜伽作为一种非常古老的能量知识修炼方法,并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外,;瑜伽能带给你优雅气质、

瑜伽作为一种非常古老的能量知识修炼方法,并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外,;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,今天时尚女人网小编就给大家分享一套瘦腿的瑜伽动作图解,轻松瘦出纤纤玉腿!



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瑜伽动作图解一:下狗式,双脚并拢,腿部撑直,身体向下弯曲,背部保持撑直,双臂撑在肩膀前方,臀部尽量向上提起,收腹呼吸。

本文标签: 瑜伽 瘦腿

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