皮肤干燥吃什么好,能够给肌肤补水的日常食物!(2)
皮肤干燥吃什么好3、海带
味咸,性寒,可以化痰、消炎、平喘,是排毒通便的理想食物。
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。
做法:可以用海带做汤喝,不仅味美,补水强身的功效也很显著。
皮肤干燥吃什么好4、樱桃
樱桃是出了名的补血圣品,无论是它血红色的外表还是它丰富的营养价值。樱桃有助于抵抗贫血,以及血液的生成,补血的功效就更为出色了。对于体质虚弱、皮肤粗糙者,可以选用樱桃泡酒饮用。也可以鲜吃樱桃,起到润泽肌肤、补血养颜、养肾补肝、健脾开胃等功效。