李子的功效和作用，有养颜美容润滑肌肤的作用！(2)

多吃李子可以美容养颜，预防皮肤上色斑的形成，从而保护我们的皮肤，可以起到美白肌肤的作用。

把李子放入清水中水煮，然后再放入一些冰糖，煮出来的李子水清热解毒，有助于小便的排泄，可以生津止渴。

李子中含有十分丰富的营养物质，多吃李子可以帮助我们吸收这些物质，增强我们的免疫力。

以上便是李子的功效和作用，李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。