秋天吃什么好？这些食物值得推荐(3)

导读：俗话说：“一夏无病三分虚，秋季进补有四季”，立秋一到，气候早晚凉爽，故人极易倦耽乏力等，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这