秋天吃什么好？这些食物值得推荐(4)

秋天吃什么好推荐四.养生水果梨和甘蔗

秋后是水果收获的季节，对付秋燥，养生水果当属梨子和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能；甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。当然，适合秋季吃的水果还有苹果，桔子、香蕉、山楂等。