头皮屑的防范技巧 正确方法治理你的头皮屑(3)

　　7、少喷发胶。如果不是特别需要的时候，还是尽量少使用发胶，因为发胶是化学成分性用品，用多了会堵塞头皮，导致头皮受损，加剧头皮屑的产生。
　　8、早晚梳头30下。很多杂志或是网上都说，每天梳头一百下，有助于增进头部血液循环，减少脱发又可减少头皮屑，其实这是错误的说法，过多的梳头发，会伤害到你的头皮，反而会使你的头皮不健康，其实每天只要梳头30下就能达到效果了。
　　9、可食用一些含锌量较多的食物。平时多食用一些含锌元素多的食物，比如糙米、生蚝、羊肉、牛肉、猪肉、红米、鸡肉、意大利粉、鲜奶、鸡蛋等食物，都能为你提供头皮所需要的营养，减少头发干燥，造成头皮屑的生成。