月经期间吃什么水果好,经期美容方法!(2)
经期会出现的问题
1、月经中期肌肤易过敏、长痘
因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经,体质较虚,所以肌肤容易敏感,再加上情绪波动比较容易长痘,冒暗疮。
2、易长斑
女性在经期时体温微升,代谢增强,不仅会导致皮脂分泌旺盛,还易形成麦拉宁色素(色素母细胞),在紫外线照射下,产生大量黑色素,使黑斑点大量增加。
经期保养肌肤的方法
1、多吃水果不用担心被晒黑
有研究发现,在月经期,女性皮肤对果酸的吸收力较强,如果你能在此时吃多点水果,那被晒黑的几率大大下降。
2、点穴排毒较佳时期
月经进入后期,新陈代谢加快,是体内排毒的较理想时机。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。