好习惯成就好人生，让你的丑陋变美丽！

　　捏鼻子—隆鼻

做法：只要有空就捏自己的鼻子，每次坚持三分钟以上。如果是塌鼻梁就捏鼻梁和鼻根，如果大蒜鼻就捏鼻尖。力度要有痛感才可，对婴幼儿尤其有效。

　　搓眼皮—变双

做法：双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中。天长日久会变双眼皮，原本双眼皮的会加深（效果很好，但要坚持。对眼睛浮肿的MM不适用）。经常贴双眼皮胶也会有此效果（但要注意双眼皮胶易让眼皮变松弛）。

　　画下眼线—变大眼

做法：每天早上花半分钟的时间画下眼线，眼睛会增大半倍（前提是你能画好下眼线，否则还是不要乱画）。

　　眼保健操—去眼袋

做法：每天坚持做眼保健操的最后一节（就是叫“轮刮眼眶”，上下刮眼眶），可以将眼袋推掉。

　　游泳—塑身形

做法：至少每周游泳三次，可让四肢变得修长（长年坚持才有效，否则停下来会变更胖。另外，室外游泳要注意防晒）。