晒太阳的好处，能延长寿命！

我们知道冬天晒太阳不但让人暖和，心情愉快，还有一个很重要的作用就是它能补钙哦，这是许多妈妈们都知道的常识，所以，妈妈们在冬天就会将自己的宝宝们推出来晒太阳，其实，晒太阳除了能补钙还有许多别的好处呢！下面小编就来给大家介绍晒太阳的好处和讲究!

晒晒太阳的好处

1.常晒太阳能预防近视

阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。所以，经常晒晒太阳可以降低近视的风险。

2.常晒太阳减少感冒

晒太阳可以提高体内的维生素D，可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等症状，从而降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的发生机率。