祛斑的食物自己烹 简单祛斑食谱做法

脸上的斑斑点点是不是常让你上粉前"欲罢不能"?"表面功夫"还没做烦?没烦,MM你飘过.烦了,跟时尚女人网小编一起为自己烹饪祛斑食谱吧!

黄瓜大米粥
材料:嫩黄瓜300g,生姜10g,大米100g,水1000ml,盐2g.
做法:1.大米/生姜/黄瓜洗净.黄瓜去皮去瓤切片;生姜洗净拍碎.
      2.将大米/生姜和水放入锅中,武火煮至水沸后改用文火.
      3.待米稀烂后放入黄瓜片煮至汤稠,加入精盐即可.
食用方法:一日两次温服.
功效:滋润皮肤,防治祛斑,瘦身.

木耳红枣糖水
材料:黑木耳30g,红枣20-25颗,红糖适量.
做法:1.黑木耳洗净,红枣去核.
      2.将食材放入锅中加水适量煮40分钟左右.
      3.根据个人喜好加入适量红糖即可.
食用方法:早晚各服用一次.
功效:滋润皮肤,祛除黑斑,抗衰.

鲜榨番茄汁
材料:番茄2个.
做法:1.番茄洗净.
      2.用榨汁机将洗好的番茄榨汁即可.
食用方法:每日一次.
功效:美白,祛雀斑,减少色素沉着.

时尚女人网小编提示:烹饪祛斑食谱时,在选材上一定要尽可能选择安全绿色蔬果.