睡眠不好吃什么药，安眠药！

失眠是睡眠障患者经常会出现的症状之一。据研究表明，睡眠障碍对高血压的发病及高血压患者的血压控制所造成的不利影响，已成为影响高血压控制达标率的因素之一。同时，高血压患者的整体睡眠质量也会低于正常人群。通常人们都会选择安眠药来解决睡眠问题，可是长期服用安眠药会影响健康吗？它会导致长期服用药越吃越多也就是我们所说的药物依赖性。

安眠药最常见的就是传统的苯二氮?苯二氮?类药物（例如安眠药、地西泮、氯硝西泮、替马西泮等）。

药物属于外源性的治疗，只是暂时解决睡眠问题。缺点是长期服用促使脑垂体逐渐迟钝、惰性，自主分泌退换黑素能力下降,并且产生耐药性和依赖性，使体内分泌褪黑速的器官退化、惰性和迟钝。就像长期坐轮椅不走路，腿部肌肉萎缩一样。我们的身体会慢慢被药物绑架，终身依赖。