脾胃虚寒的症状和调理，可以通过合理的饮食进行调节！

脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。我们常常说自己胃虚胃寒就是这个意思，那么脾胃虚寒有哪些症状又应该如何调理呢？下面小编就来给大家介绍脾胃虚寒的症状和调理方法。

脾胃虚寒的症状和调理1、小米粥

发现自己有脾胃虚寒的症状，可以通过合理的饮食进行调节。一般在脾胃虚寒的时候可以适当进食小米粥，小米是常见的食物，对脾胃虚寒这种症状有调节作用，小米中富含人体需要的氨基酸、维生素，不仅比较容易消化，而且对脾胃功能提高有帮助，可以达到养胃健脾的作用。因此，想要改善脾胃虚寒的症状，平时可以适当进食小米粥，获取里面的营养物质，这样消化功能提高，脾胃功能维持正常，脾胃虚寒表现才会好转。