脾胃虚寒的症状和调理，可以通过合理的饮食进行调节！(2)

脾胃虚寒的症状和调理2、陈皮水

出现了脾胃虚寒这种情况，可以通过食疗的方法来缓解。一般脾胃虚寒的人可以用陈皮来泡水饮用，陈皮水对脾胃虚寒的缓解有利，因为陈皮本身就是温热性质的食材，而且具有开胃的作用，在脾胃虚寒的时候很多人会出现食欲不振，消化不良的症状，此时饮用进食一些陈皮水，通常对脾胃虚寒这种情况缓解有帮助。因此，出现脾胃虚寒表现后可以通过饮用陈皮水的方式来调节。

脾胃虚寒的症状和调理3、山药粥

脾胃虚寒症状严重时对人体健康也会造成影响，因此在脾胃虚寒的时候可以用山药来煮粥进食，山药粥进食之后能够达到良好的健脾养胃作用。山药里面营养物质含量丰富，能够补充能量，而且具有去除体内湿气的作用，体内的湿气去除了，脾胃虚寒的症状也会得到改善。因此，想要缓解脾胃虚寒表现，平时可以适当进食山药粥，这样才能发挥良好的调养效果，防止脾胃虚寒更加严重。