梦魇是什么意思，恶梦的意思！

3、对梦魇症的防治也就是自己不要压力太大。

4、还有就是，注意睡姿，不要用手压心脏等。

梦魇是什么意思，梦魇以焦虑、恐惧为主的梦境体验，常反复出现，对梦的内容有详细回忆。这种梦境体验十分生动，常涉及威胁生存、安全或自尊的内容，发作中有植物神经兴奋表现，但没有显著的发声或躯体运动。