小米的营养价值及功效，很好的减肥食谱！
我们这里所说的小米指的是指粟是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效…
豆浆的营养价值，让你瘦得漂亮!
豆浆，是中国人都很喜爱的营养早餐，一杯豆浆加几根油条成了经典早餐，豆浆天然无添加，直接用黄豆磨出来的，大家都知道豆浆是很有营养的，那么豆浆的营养价值是什么，又有多少有谁清楚吗？下面跟小编一起了解豆浆…
减肥水果，吃这些水果最健康！
我们都知道有些水果是能减肥的，而且大多数水果都有这种功效，不过对于水果减肥的效果，众说不一。有人说吃水果可以减肥，至少可以保持好身材，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有…
怎么减肥不反弹，减肥时忌“寒”！
反弹是指压紧的弹簧弹回；运动的物体遇到障碍物后向相反的方向弹回。这种现象一般会出现在哪些方面，最多的就是减肥方面，本来已经减掉了几斤肉的，可是不到一个星期又恢复到原来的体重，这就是减肥中的反弹现象，…
橄榄油怎么吃，低温烹饪！
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为…
竹荪的营养价值，减肥！
竹荪又名竹笙、竹参，常见并可供食用的有4种：长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪和红托竹荪，是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，形状略似网状干白蛇皮，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌…
玉米的营养价值，减肥的代用品！
看过电视里北方的农家院子里一串串的玉米吗？吃饭的时候他们一人一个玉米棒子，就着老咸菜，喝着玉米糊糊，那个香，这就北方农民的生活，如今玉米也传到我们南方来了，虽然没有他们那么多，但作为一种菜还是够的，…
蛏子的营养价值，减肥！
蛏子，无脊椎动物，软体动物门，瓣鳃纲，竹蛏科。贝壳长方形而两端纯圆，长约4～8.5厘米，壳顶靠近前方。生长线显著，两片贝壳相等;壳面为黄绿色，常有磨损破落而呈白色。贝壳关闭时，前后端开口。栖息于河口附近和…
乌龙茶减肥，不要饭后马上喝！
乌龙茶（oolong tea），亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡…
铁观音的功效与作用，减肥瘦身抗衰老！
喝茶是我们人民独特的爱好，外国人喜欢喝饲料，咖啡，可是中国人偏偏爱好喝茶，好的茶不但能减肥更能养颜抗衰老，所以，它也是女人们的一种最爱，铁观音作为茶之精品，它的功效与作用不可小觑，那么 铁观音的功效与…
