哪些食物是碱性的，碱性食物的作用！
学过化学的人就知道，化学物质是以酸碱的形式存在的，也就是说，在这些物质中，有些是酸性的，有些是碱性的，我们平时所吃的食物也是一样，如水果，蔬菜，主食等，它们也是有酸碱性质的，对于我们人体来说，平时的…
血脂高吃什么好，这些食物能降血脂！
关键字： 食物
我们所说的三高里就有一样是血脂高，人到中年，这些病就随之而至，得了三高，稍不小心就会中风甚至死亡，所以，我们平时一定要预防三高，怎样预防呢？同减肥是一样的，要控制饮食，合理运动，血脂高吃什么好？下面…
降脂最快的十种食物，既降脂又减肥！
血脂广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。可是如果血脂高了，人体就会得各种病，是非常有害的，所以，我们平时一定要吃降血脂的食物，下面小编给大家推荐降脂最快的十种食物。 降脂最快的十种食物…
十种刮油食物越吃越瘦，富有营养而热量低！
我们都知道食物分为热量高和热量低类型，热量高的吃了会发胖，减肥都难减下来，所以，我们平时应该吃热量低的食物，它包括水果蔬菜，我们将它俗称为刮油食物，有哪些食物是刮油食物呢？看小编为大家推荐十种刮油食…
维生素a的食物，鱼肝油是维生素A的最丰富来源！
维生素a是我们人体内不可缺少的一种维生素，它又名视黄醇，与类胡萝卜素一样对热、酸、碱稳定，一般加工防烹调方法不会引起破坏，但易被氧化，高温与紫外线可促进这种氧化破坏，若与磷脂、VE和VC及其他抗氧化剂并存…
早饭吃什么，建议营养均衡的食物！
俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨，可见早晨对于一天的重要性了，许多人因为上班时间紧急，为了节约时间经常不吃早餐，其实这是非常错误的，不吃早餐的危害很大，以前小编也为大家介绍过了，所以我们应该吃早…
抗氧化是什么意思，抗氧化食物有哪些？
抗氧化是什么意思？抗氧化是指抗氧化自由基的简称，就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。人体…
十大高蛋白食物排行榜，特殊的人才能吃！
高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。凡蛋白含量高的肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白都是高蛋白食物。怎样的人需要吃高蛋白食物呢？当然是身体瘦弱的人，如果很胖的…
十大清肠排便食物，含丰富的膳食纤维！
现代人因为生活水平的提高，出门就坐车，上班时也是坐着，平时也少有锻炼，这样身体难免出现各种各样的问题，比如皮肤长斑，肚子不舒服便秘等等，皮肤不好需要祛斑，便秘需要清肠，人为什么会有宿便？宿便是附著在…
女人补气血的食物有哪些，合理膳食均衡营养！
女人最大的愿望是什么？就是容颜娇嫩，青春永驻，可是衰老是自然规律，谁都不可抗拒，都说女人四十豆腐渣，也就是说女人一到了四十岁不但是容颜连身体都在走下坡路了，这时候就要靠我们过硬的保养技巧了，如果一个…
