节食减肥,不要劝我我不愿意!
现在一提到减肥,人们马上想到的最简单的方法就是节食,但大家也都知道,这节食对身体是不好的,所以我们减肥要尽量避免这种伤身体的方法,今天时尚网小编就来为你推荐如何防备那些劝你节食减肥的人。想减肥成功,就得节食。
道理都懂,做起来很难,因为诱惑太多!英国国民保健系统的减肥专家莎莉·诺顿说,光靠意志力强迫自己少吃往往会“破功”,最要紧是阻断一切诱惑!
具体有四招:1,躲开某些人:老爱劝你“再来一份”的“吃货”朋友;老带自制美味小点心到办公室分享的同事。
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道理都懂,做起来很难,因为诱惑太多!英国国民保健系统的减肥专家莎莉·诺顿说,光靠意志力强迫自己少吃往往会“破功”,最要紧是阻断一切诱惑!
具体有四招:1,躲开某些人:老爱劝你“再来一份”的“吃货”朋友;老带自制美味小点心到办公室分享的同事。