上身瘦下身胖,梨形身材如何减肥?(2)
时间:2017-07-28 07:26:04
导读:梨形身材是指女性肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿,上半身不胖下半身胖,状似梨形。梨形身材是很多男性为之倾倒的身材,也是最能体现女性优美曲线的身材。梨形身材的形成与雌激素大量分泌有

闭紧双腿,双手合十,上下运动,每个动作1分钟,休息30秒。坚持30天。
双手合十,左右运动运动,每个动作1分钟,休息30秒。坚持30天。
双手合十,腿向外踢,每个动作1分钟,休息30秒。坚持30天。
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