如何减掉肚子上的赘肉,每天原地跑步40分钟以上!(2)
如何减掉肚子上的赘肉4、还有就是每天睡觉之前做仰卧起坐,根据各人体质,但最少不少于20下。
如何减掉肚子上的赘肉5、还有就是瑜伽中的猫式等动作也可以有效的减掉小肚子上的赘肉。
如何减掉肚子上的赘肉6、最后就是抽时间做郑多燕腹部减肥操,每天至少做一套。
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