如何泡澡减肥?睡前泡澡15分钟舒适又减肥(3)

Step3

大拇指指腹按压脚背与小腿交界的解溪穴，重复按压3次，每次3秒钟，能消水肿。

瘦身泡浴

想用泡浴瘦身，1周可以浸泡2~3次，在浸泡前可从下列精油中挑选3种滴入，像迷迭香(Rosemary)、丝柏(Cypress)、杜松(Juniperberry)或姜(Ginger)精油，若以一般浴缸注入150公升的水来说，每种精油最多可用15滴，3种精油滴数总量以不超过45滴为限，再辅以按摩，能加速新陈代谢与消水肿。

脚踝骨凸处算起3个指幅宽为三阴交穴，用拇指指腹按6次，每次3秒，换边按压右腿的三阴交穴，可消全身水肿。