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减肥运动之局部减肥瘦身操动作图文教程(3)
时间：2011-09-26 10:34:13
导读：想要保持良好的身材嘛?想让自己的身材越来越好嘛?只要你按照小编下面的 局部瘦身操 坚持做上两个星期会让你有意想不到的效果, 1.双手叉腰下蹲,可达到收腰瘦身效果. 2,双手交叉举过头顶,拉
10,此动作要保持平衡.美化腰部及腿部线条.
11,双脚踩单车动作,可以改善臀部下垂,收紧腿部肌肉.
时尚女人小编提醒:局部瘦身操动,每个要保持5秒最少做到20遍,每天可以选2个到3个动作来练习.
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