为什么我们买到的腰果一般都是没有壳的，外壳有毒!(2)

腰果树原产于美洲，是16世纪引入亚洲和非洲的，在中国的南方地区也有种植。?腰果形状如腰子（肾），具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗心血管病的作用。腰果有着丰富的营养价值，其脂肪量高达47%，还有蛋白、碳水化合物以及B1、B2等多种维生还给和矿物质，特别是其中的锰、铬、镁、硒等微量元素有很大的药用价值 。还有其怕含的脂肪，多为不饱和脂肪酸，对有些高血脂、冠心病的患者有很大的食疗效果。所以说经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重行等作用。腰果分真果和假果，假果是花托形成的肉质果，真果则是生在假果上的坚果，果壳坚硬，其包裹的果仁就是我们常吃的腰果了。