拔河比赛规则，拔河时身体倾斜度要达到45度以上！(2)

拔河比赛规则三、拔河的方法

人员排布：最后一名，一般为体重比较重的，为首的要有力量感，中间力量要均衡。

站位：重心要压低，尽力向后倾斜。

发力：均衡有节奏。

拔河比赛规则四、拔河的好处

对于拔河来说，这是属于一项团队协作的运动项目了，而且俗话说的好，“众人拾材火焰高”、“团结就是力量”，也就是说我们必须让大家一起去努力，同时在拔河的时候还应该进行合理的人员匹配才行，保证合理的人员站位，这样才能让我们在比赛中取得胜利，大家在拔河的时候，会为团队的荣誉而声嘶力竭，同时也会为团队的荣誉而相互鼓舞，这样对培养团队的精神还是有好处的。