减肥应有度 健康美丽才是真理(4)

脂肪太少，免疫力下降

日常生活中我们对身体比较瘦肉的MM总是报以怜爱，感觉她们很像“林妹妹”弱不禁风。事实上太过瘦弱的MM确实要比普通人体质虚弱，多表现为头晕、心悸、嗜睡、反应迟钝、记忆力下降等。

节食过度，胃癌找上你

几年前因胃癌去世的34岁美食家原晓娟也曾总结了自己身体受损的原因：“我没有善待自己的胃，饮食极不规律，而且常常节食减肥，胃成了身体上最薄弱的器官。”节食使到达胃部的食物少的可怜，让胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，患胃病的概率自然要比常人高。