喝什么茶可以减肥,五种能够减肥的茶叶

    由于茶叶中富含食物纤维，而其不易被消化，因此会在腹中停留较长时间，能够增加饱腹感。更重要的是茶叶中含有丰富的维生素B1，维生素B1有利于脂肪充分燃烧并转化为热能。所以经常喝茶，有减肥瘦身的作用。啊喝什么茶可以减肥呢？这里就为大家介绍五种能够减肥的茶叶。

    第一，乌龙茶

    乌龙茶不但能促进消化，还可以燃烧体内脂肪。它是一种半发酵茶，基本不含维他命C，但铁和钙等矿物质却含量丰富，此外它还含有能够促进消化酶和分解脂肪的成分。在吃饭前和吃饭后不妨喝一杯乌龙茶，能够有效促进脂肪的分解，让脂肪不被身体吸收就直接排出体外，从而预防因脂肪摄取过多而引发肥胖。