郑多燕营养晚餐，七日减肥食谱推荐！(2)

时间：2016-10-29 15:31:40

导读：郑多燕是著名的减肥专家，跟着她学减肥的女人不知有多少，可以用千千万来形容吧，当然她减肥主要不是以绝食这些不健康的方法来实施的，主要还是以减肥操啊，减肥食谱啊这些有利于身体健康的方法，所以，跟随她的人

第一天

早餐：2片面包，200克酸奶1杯

午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙

零食：1个红萝卜（大小不限）

第二天

早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶

午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子

零食：2个大番茄

晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓

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