郑多燕营养晚餐，七日减肥食谱推荐！(4)

时间：2016-10-29 15:31:40

导读：郑多燕是著名的减肥专家，跟着她学减肥的女人不知有多少，可以用千千万来形容吧，当然她减肥主要不是以绝食这些不健康的方法来实施的，主要还是以减肥操啊，减肥食谱啊这些有利于身体健康的方法，所以，跟随她的人

第五天

早餐：1份三明治，200克酸奶1杯

午餐：1份米糕，1份蔬菜汤，15颗小番茄

零食：15颗杏仁

晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉

第六天

早餐：4片全麦苏打饼，1个苹果

午餐：1碗炒米饭，1份玉米浓汤

零食：1个大番茄

晚餐：1份炒豆腐，1根香蕉

猜你喜欢