瘦腿操，15天就会有明显变化!(6)

郑多燕的瘦腿操，得坚持多长时间，有用吗？1.郑多燕的减腿操是有用的，配合穿那种瘦腿套来做的，腿确实是瘦了蛮多的，而且小肚子也减没了，最主要是感觉整个人特别轻松、精神，一般一个星期左右会出一些变化，因为人体是七天为一个周期循环的。所以不要每天在意体重，一周测一次是准确的。

2.注意你每天运动量和饮食起居养成较好的习惯，15天就会有明显变化。

3.郑多燕更多的是塑形的，减肥效果不会特别明显的，除非你特别节食

亲，上面的瘦腿操好做吗？这些方法针对办公室的白领们和家庭主妇们是最适合不过了，久坐的人是应该多动动，不然的话，从上到下都要变成一堵墙了！其实任何减肥方法都是有用的，就看你能不能持之以恒了！