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如何减掉腰腹部赘肉 神奇瘦腰运动助你一臂之力(4)

时间:2011-11-01 05:35:08
导读:神奇瘦腰运动轻松减掉腰腹部赘肉,越是不想活动身体,脂肪就会肆无忌惮无限膨胀,请动起你的小腰肌,塑出紧致的S曲线。

如何减肚子上的赘肉

  Step 1:吸气,两手并拢向上高举,感觉头顶有根线带领身体向上伸展。

 

如何减掉腰腹部赘肉有效瘦腰运动

  Step 2:将右脚向前跨出大步成为身体的重心,左脚拉直。