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如何减掉腰腹部赘肉 神奇瘦腰运动助你一臂之力(3)

时间:2011-11-01 05:35:08
导读:神奇瘦腰运动轻松减掉腰腹部赘肉,越是不想活动身体,脂肪就会肆无忌惮无限膨胀,请动起你的小腰肌,塑出紧致的S曲线。

如何减肚子上的赘肉

  Step 3:吸气,放松身体,回到预备式姿势。

 

如何减掉腰腹部赘肉 神奇瘦腰运动

  太阳伸展

  预备式:采站姿,双脚略张,双手自然垂放于身体两侧。