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提臀运动,要让你的臀部翘起来!

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.com 时间:2015-07-10
发胖的原因有很多,特别是对于久坐的办公室白领来说,时间长了,臀部明显地变大了,臀部和腿部的分界线越来越不明显了。成了让人笑话的大屁股,这证明,臀部开始扁塌,大腿根部开始

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发胖的原因有很多,特别是对于久坐的办公室白领来说,时间长了,臀部明显地变大了,臀部和腿部的分界线越来越不明显了。成了让人笑话的大屁股,这证明,臀部开始扁塌,大腿根部开始长肉。怎么提臀,让大腿根部和臀部有明显的分界线呢?怎样来改善这一现象呢,这里有一个运动,叫提臀运动,让减肥小编教你几个有效又简单的方法吧。

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翘臀其实可以拉长腿部线条的哦。但是对于久坐的白领女性来说,臀部和腿部的分界线越来越不明显了。没关系,下面哈秀小编推荐的运动可以让你扁塌的臀部重新翘起来。  首先来学习一个翘臀动作吧。每天睡觉前可以练习这两个动作,既能让紧张的上半身放松下来,又可以让臀部翘起来哦。

本文标签: 按摩 提臀运动 俯卧 吸气

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