小个子也可以拥有大小S的翘臀
很多西方人认为，女生身材好不好都会先看臀部，很多女生都会认为有个有翘有饱满的臀部会给整个身材加分不少。不管是胖或瘦，胸部丰不丰满，如果能有个很翘很好看的臀部，那么会给身材添姿不少。
翘臀之一：做运动
想要有个饱满的翘臀最有效的方法就是运动。其实简单的一个动作就可以拥有了，站着的时候，腿分开与肩膀同宽，脚呈外八字状，膝盖分开，然后收你的臀部。任何时候你都可以做，看电视、看书、哪怕在办公桌前你都可以做，随时拥有迷人的曲线。
翘臀之二：搽翘臀霜
现在市面上越来越多的翘臀霜面市，美眉们可以选择一款口碑不错的翘臀霜，当然如果你只是抹一点点就结束那是没有什么效果的。一定要认真按照说明书的手法用力按摩，持之以恒，这样才能起到好的效果。
紧实大腿之一：·揉捏按摩
用力推一下大腿的肉肉，可能有很多人会发现大腿的肉会出现泡泡的感觉，这个就是大家俗称的橘皮组织，小编推荐大家使用欧碧泉的产品，用抓捏的手法让产品吸收可以加快新陈代谢，促进血液循环。按摩的手法一般是遵循从大腿根部向臀部推拿，大概30次左右，当出现轻微疼痛和微热的时候就足够了，可以帮助消除橘皮组织和水肿。
紧实大腿之二：穿可调式塑身裤
除了按摩外，物理塑身也可以尝试，比如穿塑身裤等。一定要穿可调式的塑身裤，这样可以立竿见的变出好身材，时间久了肉肉会集中到一起，这样臀部就会变翘了。当然你必须有耐力，持之以恒才能出效果。
紧实小腿之一：穿静脉曲张袜子
对于一些特殊职业的人来说，比如销售员，老师等需要长期站立的，就需要穿一副静脉曲张袜子。这种袜子在防止静脉扩展的同时也起到了修长小腿的作用哦。
紧实小腿之二：使用纤腿产品
纤腿产品可以帮助小腿消除肿胀，如果站立一天你的小腿非常不舒服的话，肌肉过于紧张的话，可以用纤腿产品做个腿部按摩，其产品所含的清凉薄荷成分可以充分的舒缓小腿肌肉的紧张，按摩后会非常舒服的。
紧实小腿之三：抬腿
抬腿是消除小腿水肿的好办法，在按摩完你的小腿之后可以躺在床上全身放松，将小腿放在枕头或者垫子上面让小腿保持高位，这样血液回流可以消除小腿的肿胀，当然也不能抬得太久了，不然的话会麻木的哦。
紧实小腿之四：薏仁水
薏仁水很多美眉都知道可以起到利尿、排除水肿的作用。但是喝薏仁水不是立竿见影的哦，第二天才可以大量的排尿。如果头一天熬夜了或者喝酒了，那么第二天就会出现水肿现象。所以第二天上午可以喝些薏仁水，那么到了下午就会排除很多尿，这样水肿就会好很多。
