你有办公臀吗？

　　现在我们常说，“美丽的胸部很常见，可是美丽的臀部却总是那么的少。”因久坐而形成的梨型臀部不仅影响女性自身的美观，还有可能对我们的身体造成损伤。美丽的臀部在我们的生活中是非常重要的，在美国的一位女子就因为其圆润翘丽、线条完美的臀部而出名，不论走到哪都有很高的回头率和众多粉丝的追捧，连美国某一著名的明星都是其粉丝。

　　在这里呢，也给大家推荐一个自测有没有患上办公臀的办法:俯卧在床上，然后翘起一条腿，并将这条腿弯曲成直角，脚掌要朝向天花板，然后用力收缩臀部的肌肉，再缓慢的抬起这条腿到离床12cm的地方，保持这个姿势30秒。若在这30秒内，我们感觉臀部肌肉紧张，说明处于正常状态，若在这个时间段内，我们的腿部一直处于动摇状态，并感到腿和下背部的肌肉紧绷，这就说明我们臀部肌肉功能存在问题，要注意办公臀的出现。

　　据相关人士调查研究，引起办公臀的因素主要在于缺乏运动和饮食的不健康。患有办公臀的人臀部肌肉组织堆积脂肪的速度比一般人脂肪堆积速度要快两倍，办公臀不仅影响美观，一定程度上也能增加相关疾病的发病率，比如肥胖症、代谢综合征、心脑血管疾病、腰椎、关节等。同时也能引起肥胖的恶性循环。

　　我们生活中所进行的某些重力活动都是以臀部为依托进行的，所以我们一定要注意臀部的保护和锻炼。