瑜伽教练培训,瑜伽练习弊端不可忽视!(2)
瑜伽练习一定要避开这五大误区。然而,以上的内容也是人们能看的瑜伽商业营销所作出的宣传,具体是否有这样的效果,不得而知,毕竟从瑜伽练习中得到明显益处的人不多。瑜伽作为一个全球性产业,有时过度运用了现代营销手段。迎合现代人无法静心的弱点,瑜伽通过大量宣传“冥思”,让瑜伽的完美形象一再升级。就算练了半天都不太明白“冥想”一词的确切含义,就算修习者发现其实瑜伽对他们并无太大助益,但因为交了高昂的学费、或者害怕因为观点不同而遭到其他练习者排挤和批评,因此也闭口不言。不仅是瑜伽新手,受伤对象也有好多是灵活度很高并且是练习年头很长的同学。他们的柔韧程度很高,因此有时凭着自己的感觉和经验来修习,会出乎意料地让身体受伤,有些人甚至需要手术治疗。