普拉提瑜伽步骤 瘦腹普拉提减掉啤酒大肚腩(2) 时间：2011-04-29 05:42:12 导读：时尚女人小编推荐一个瘦腹普拉提瑜伽，让你轻松减掉啤酒大肚腩。 1、平躺在垫子上，双手平放在身体两旁，收腹呼吸，屈膝90度 2、右脚离垫子45度，左脚掌伸至小腿部分，有节奏地更换左右脚，重复10次 上一页1234下一页 上一篇：初级瑜伽视频教程 八十种体位介绍初级瑜伽入门视频教程 下一篇：夏季办公室瘦身简易减肥操
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